В системе Аюрведа нет универсальных правил, которые подходят для всех случаев и во все времена. Диета и распорядок дня подбираются строго индивидуально и зависят как врожденных особенностей человека, так и от времени года. То есть то, что рекомендовано для зимнего времени, может быть запрещено в жару, так как способно принести вред.
Рекомендации в Аюрведе по образу жизни и диете гармонично сочетают в себе простату и эффективность, благодаря чему активно способствуют улучшению психической составляющей, повышению иммунитета, нормализации сенсорных и моторных функций, замедляют процессы старения.
В Аюрведе особе значение придается правильному питанию, причем значимость диеты приравнивается к роли приема лекарств. В древнем трактате Аюрведы, которое было написано за 500 лет до рождества Христова, говориться: «Какой смысл приема лекарств, если человек не придерживается диеты? И зачем принимать лекарства, если человек соблюдает диету?»
Врач, при назначении индивидуальной диеты, основывается на ПРАКРИТИ пациента, а также учитывает его возраст, образ жизни и климатические условия, в которых он проживает. Прежде всего, целью лечения по Аюрведе является восстановление способности организма к саморегулированию, что порой достигается даже при малейшей грамотной коррекции питания. При лечении определенного заболевания, рекомендации и запреты по диете способствуют скорейшему выздоровлению и предупреждают возможные рецидивы. Разумеется, что диетические предписания сочетаются с строгими предписаниями по режиму и образу жизни. При лечении хронических заболеваний, диеты по Аюрведе позволяют организму эффективнее справляться с проявлениями болезни и останавливают ее развитие.
Соблюдение оптимального режима дня, правильное питание и здоровый образ жизни представляют собой методики, которые предназначены для каждого человека. Эффективные диеты и активный образ жизни, которые являются одними из простых и действенных оздоровительных методик Аюрведы, вовсе не исчерпывают все возможности Системы Аюрведы.
Панчакарма – система полного очищения организма.
Панчакарма (санскрит, «pancha» - пять, «carma» - действие, процедура) – это уникальная система Аюрведы, предназначенная для полного очищения организма и аналогов которой нет ни в какой системе. Панчакарма представляет собой методику физиологической детоксикации и омоложения всего тела.
Невозможно переоценить терапевтическую и профилактическую значимость Панчакармы. Благодаря тому, что проводятся особые процедуры, обеспечивающие выведение токсинов и шлаков из всего организма, включая мельчайшие каналы, улучшаются микроциркуляция и кровоснабжение, способствующие омоложению всех тканей.
В нескольких странах проводились исследования системы Панчакарма (в Индии, Японии, Англии, Германии и США), результаты которых подтвердили, что методики, применяемые в данной системе, обеспечивают выведение эндотоксинов, нейтрализации свободных радикалов, улучшение пищеварения и обмена веществ. К тому же, процедуры Панчакармы улучшают действие любых препаратов и лекарственных средств.
В Панчакарму входят пять основных процедур, каждая из которых применяется при определенных заболеваниях, физиологических и патологических состояниях.
В список состояний, при которых рекомендуется применять данный комплекс, входят внушительное число заболеваний, таких как:
• Диабет.
• Анемия.
• Бронхит и бронхиальная астма.
• Неврологические расстройства.
• Болезни сердечнососудистой системы.
• Гастрит, колит.
• Ревматоидный артрит, остеоартрит.
• Подагра.
• Заболевания печени.
• Мочеполовые расстройства.
• Заболевания кожи.
• Гинекологические заболевания и целый ряд других заболеваний в острой и хронической форме.
Панчакарма имеет большое значение и для спортсменов при подготовке к выступлениям, а также для реабилитации после травм и психо-эмоционального напряжения.